Stell Dir vor, Du hast jetzt eine neue Reise vor Dir. Bewährt hat es sich in kleinen Schritten zu denken. Konzentriere Dich auf den heutigen Tag: Was ist heute zu tun, um wieder in die Kraft zu kommen? Was kannst Du heute tun, um Freude zu erfahren? Z.B. mit jemandem telefonieren, Lieblingsmusik hören.