Grundsätzlich kannst du überall Sport treiben. Wenn Du Dich traust, geh direkt in Dein örtliches Schwimmbad oder Fitnessstudio und probiere alles aus. Sei neugierig und habe Vertrauen in Deinen Körper. Wenn Du noch unsicher bist oder Angst vor den Blicken anderer hast, orientiere Dich an speziellen Angeboten für Menschen mit Behinderung in Behindertensportvereinen oder entsprechenden Initiativen. Sitzvolleyball ist zum Beispiel eine tolle Sportart, bei der Behinderte und Nichtbehinderte zusammen spielen können. Und wem das alles zu viel Aufwand ist, der kann auch zu Hause mit einfachen Übungen und einer Fitness-App beginnen.
Weiterführende Links:
Deutscher Behindertensportverband e.V.
Anpfiff ins Leben
Ottobock Fitness-App für Amputierte
