Thomas Frey

Persönlichkeitsentwicklung nach einem Trauma

Psychologie, Traumaverarbeitung /

Woran ich merke, welchen Weg ich schon gegangen bin? Rückblick mit Abstand – nicht mit Scham Rückblickend auf die Neunziger und die frühen Nullerjahre gibt es viele Seiten an mir, die ich heute kaum noch verstehe. Manche Reaktionen, manche Haltungen, manche Entscheidungen wirken aus heutiger Sicht hart, unangemessen oder schlicht unreif. Es gibt Momente, da […]

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Bewegungssnacks nach Amputation – kleine Schritte, große Wirkung

Fitness, Mindset /

Du hast genug von Physio und Sportplänen, die dich nur noch frustrieren? Willkommen im Club. Nach meiner Amputation war ich körperlich und seelisch ausgelaugt. Ich hatte genug vom Müssen, von Übungen, die mir fremd vorkamen, und von dem Gefühl, immer hinter meinem alten Ich zurückzubleiben. Aber dann habe ich etwas entdeckt, das mich wieder in

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Was bleibt, wenn man nicht mehr auf später wartet

Mindset, Peer-Coaching, Resilienz /

Es gibt Momente im Leben, nach denen nichts mehr selbstverständlich ist.
Nicht der eigene Körper.
Nicht die Zeit.
Nicht die Vorstellung, dass man Dinge irgendwann noch nachholen kann. Ich habe einen solchen Moment erlebt. Einen Einschnitt, der mich gezwungen hat, genauer hinzusehen: auf mich selbst, auf andere, auf das, was wirklich trägt. Lange Zeit dachte ich, es gehe

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Meine frühen Blogtexte heute gelesen: über Stärke, Tempo und Dranbleiben

Mindset, Peer-Coaching, Resilienz /

Vor kurzem habe ich meine ersten Blogbeiträge gelesen. Texte aus einer anderen Zeit. Geschrieben von mir – und doch von jemandem, der mir heute zugleich vertraut und fremd ist. Einer dieser Texte hieß „Mein Tiger und ich“. Ich habe ihn 2013 geschrieben, ohne Plan, ohne Ziel, ohne den Gedanken, dass er einmal Teil einer längeren Geschichte

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