Mindset Archive | Thomas Frey Köln

Meine frühen Blogtexte heute gelesen: über Stärke, Tempo und Dranbleiben

Mindset, Peer-Coaching, Resilienz / Thomas Frey

Vor kurzem habe ich meine ersten Blogbeiträge gelesen. Texte aus einer anderen Zeit. Geschrieben von mir – und doch von jemandem, der mir heute zugleich vertraut und fremd ist. Einer dieser Texte hieß „Mein Tiger und ich“. Ich habe ihn 2013 geschrieben, ohne Plan, ohne Ziel, ohne den Gedanken, dass er einmal Teil einer längeren Geschichte […]

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Vom Mut, nur gut genug zu sein

Mindset, Motivation / Thomas Frey

Warum ich aufgehört habe, perfekt sein zu wollen – und endlich bei mir ankam. Ich wollte besser sein. Immer. In allem. Nach meinem Unfall, als mein Körper plötzlich anders funktionierte als vorher, hat sich in mir etwas verhakt: Ich wollte es der Welt zeigen. Dass ich nicht nur mithalten kann, sondern besser bin. Mehr leiste.

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Wie ich mein Leben aktiv gestalte?

Mindset, Resilienz / Thomas Frey

Es gibt Tage, die dich bis an deine Grenzen bringen. Das weiß ich aus eigener Erfahrung – und ich denke, jeder von uns kennt solche Phasen. Momente, in denen der Druck von außen oder das Chaos im Inneren so groß wird, dass man sich fragt: Wie mache ich hier weiter? Ich habe gelernt, dass man

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Weshalb Sport Dir bei Lebenskrisen helfen kann

Fitness, Mindset, Resilienz / Thomas Frey

Herausforderungen, seien sie gesundheitlicher, beruflicher oder emotionaler Natur, stellen uns vor schwierige Entscheidungen. In solchen Momenten habe ich erfahren, wie kraftvoll Sport und Bewegung sein können – nicht nur für den Körper, sondern auch für Kopf und Herz.

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Entscheiden in Krisen: Blogbeitrag Thomas Frey

Von der Krise zur Stärke: Lebenslektionen aus meinem Unfall

Mentaltraining, Mindset / Thomas Frey

Extremsituationen brachte mir bei, wie man nicht nur Krisen übersteht, sondern auch gestärkt aus ihnen hervorgeht. Diese Erfahrungen sind auch für die alltäglichen Herausforderungen, die uns alle betreffen, wichtig..

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