Im Grunde kannst Du überall Sport treiben. Wenn Du mutig bist, gehe direkt in Dein Schwimmbad oder Fitnessstudio vor Ort und probier alles aus. Sei neugierig und vertraue Deinem Körper. Bist Du noch unsicher oder scheust die Blicke anderer, dann orientiere Dich an speziellen Angeboten für Behinderte in Behindertensportvereinen oder entsprechenden Initiativen. Sitzvolleyball ist zum Beispiel eine hervorragende Sportart, wo Behinderte und Nichtbehinderte zusammenspielen können. Und wenn Dir das alles zu viel Aufwand ist, dann starte doch einfach zuhause mit einfachen Übungen und nutze dabei eine Fitness-App.
Weiterführende Links:
Deutscher Behindertensportverband e.V.
Anpfiff ins Leben
Ottobock Fitness-App für Amputierte
