Was mein Wert von 21,2 % wirklich bedeutet Die Körperfettmessung ist für viele ein Weg, die eigene Gesundheit und Fitness besser zu verstehen. Doch wie sieht das Ganze aus, wenn man – wie ich – eine komplette Beinamputation hat? Ich habe meinen Körperfettanteil messen lassen: 21,2 %. Klingt erstmal nach einem normalen Wert, aber ist […]
Körperfettmessung bei Menschen mit Amputationen Weiterlesen »
Am 28. Juli habe ich bei der Kölner Golfwoche eine komplette 18-Loch-Golfrunde gespielt – sechs Stunden unterwegs, bei bestem Golf-Wetter, mit Cart. Das erste Mal seit sechs Jahren. Für viele ist Golf ein Spaziergang mit Schlägern. Für mich ist es ein ernst zu nehmender sportlicher Einsatz. Ich spiele ohne Prothese, also einseitig, und jeder Schlag,
Zwischen Leistung und Grenze – eine leise Botschaft Weiterlesen »
Hast du dich jemals gefragt, wo deine wahren Grenzen liegen? Nicht die, die dir andere zuschreiben, sondern die, die du selbst spürst? Der Behindertensport zeigt uns täglich, dass Grenzen oft nur in unseren Köpfen existieren – und dass Bewegung weit mehr ist als nur körperliche Betätigung. Es ist Freiheit, Gemeinschaft, Leidenschaft. Mehr als nur Sport:
Behindertensport: Grenzen überwinden und neue Möglichkeiten entdecken Weiterlesen »
Herausforderungen, seien sie gesundheitlicher, beruflicher oder emotionaler Natur, stellen uns vor schwierige Entscheidungen. In solchen Momenten habe ich erfahren, wie kraftvoll Sport und Bewegung sein können – nicht nur für den Körper, sondern auch für Kopf und Herz.
Weshalb Sport Dir bei Lebenskrisen helfen kann Weiterlesen »
Die Paralympischen Spiele 2018 sind Geschichte. Und auch wenn das ZDF zum Teil live berichtete, hatte ich den Eindruck, dass wenige sich für die Paralympics erwärmt haben. Auch bei mir war nach den Olympischen Spielen die Luft raus und ich habe nur die vereinzelten Beiträge von Sportlern wahrgenommen, denen ich auf Facebook oder Instagram folge.
Eine Behinderung ist keine Strafe Weiterlesen »
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