Nach einer Amputation liegt der Schwerpunkt auf der laufenden Versorgung und Rehabilitation. Wenn dieser Prozess abgeschlossen ist, ist es von Vorteil, sich auf eine gesunde Lebensweise zu konzentrieren. Warum? Regelmäßiges Ausdauer- und Krafttraining wirkt sich positiv auf Deine Gesundheit aus. Du verbesserst nicht nur Dein Herz-Kreislauf-System und die Entwicklung eines starken Muskel-Skelett-Systems, sondern auch Deine psychische und soziale Gesundheit. Folgeerscheinungen, die durch hohe Belastungen (durch Prothesen und/oder Krücken) auf Dein Skelettsystem entstehen, können durch einen präventiven Lebensstil hinausgezögert werden. Dein Ziel sollte es sein, so lange wie möglich ein selbstständiges und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Weiterführende Links:
Blog „Kein schlechtes Gewissen in der Komfortzone“
Blog „Irgendwann kommt jeder in die Reha“
Blog „Das Unmögliche möglich machen“
