Nach einer Amputation liegt der Fokus auf der laufenden Versorgung und der Rehabilitation. Hast Du diesen Prozess abgeschlossen, ist es vorteilhaft sich auf einen gesunden Lebensstil zu fokussieren. Warum? Regelmäßiges Ausdauer- und Krafttraining wirken sich positiv auf Deine Gesundheit aus. Du verbesserst nicht nur Dein Herz-Kreislaufsystem und die Entwicklung eines starken Muskel-Skelettsystems, sondern auch Deine psychische und soziale Gesundheit. Folgeerscheinungen, aufgrund hoher Belastungen (durch Prothesen- und oder Krückenlaufen) auf Dein Skelettsystem, können durch einen präventiven Lebensstil herausgeschoben werden. Dein Ziel sollte sein, so lange wie möglich ein selbstständiges und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Weiterführende Links:
Blog „Kein schlechtes Gewissen in der Komfortzone“
Blog „Irgendwann kommt jeder in die Reha“
Blog „Das Unmögliche möglich machen“
