Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Als würde der Körper nie richtig runterfahren – selbst in der Ruhe? Ich kenne das. Und viele andere auch. Manchmal denken wir, wir müssten nur mehr leisten, härter trainieren, noch disziplinierter sein. Dabei liegt die Kraft oft genau im Gegenteil: im Loslassen. Ich will dir heute […]
Warum unsere innere Bremse manchmal wichtiger ist als das Gaspedal Weiterlesen »
Am 28. Juli habe ich bei der Kölner Golfwoche eine komplette 18-Loch-Golfrunde gespielt – sechs Stunden unterwegs, bei bestem Golf-Wetter, mit Cart. Das erste Mal seit sechs Jahren. Für viele ist Golf ein Spaziergang mit Schlägern. Für mich ist es ein ernst zu nehmender sportlicher Einsatz. Ich spiele ohne Prothese, also einseitig, und jeder Schlag,
Zwischen Leistung und Grenze – eine leise Botschaft Weiterlesen »
Das AmpSurfcamp 2026 feiert ein besonderes Jubiläum: Bereits zum 12. Mal lädt Initiator Thomas Frey Menschen mit Amputation, deren Familien und Freunde zu einem einzigartigen Event ein. Am 27. Juni 2026 verwandelt sich der St. Leoner See wieder in einen Ort voller Lebensfreude, Bewegung und echter Begegnungen. „Das AmpSurfcamp hat mir gezeigt, dass ich trotz
AmpSurfcamp 2026 – 12 Jahre Inklusion, Motivation & Gemeinschaft Weiterlesen »
„Geht das überhaupt, ein erfülltes Leben mit nur einem Bein?“, fragen mich Menschen oft. Die kurze Antwort lautet: Ja, das geht. Die längere Antwort ist etwas komplexer, aber vielleicht noch ermutigender. Lass mich dir erzählen, was ich in den letzten 40 Jahren gelernt habe, seitdem ich im Sommer 1985 mit gerade einmal 21 Jahren mein
40 Jahre Amputation – was ich gelernt habe Weiterlesen »
Am 28. Juni 2025 war es wieder so weit: Das 11. AmpSurfcamp hat den St. Leoner See in einen Ort verwandelt, an dem Begegnung, Bewegung und gelebte Inklusion im Mittelpunkt standen. 155 Menschen nahmen teil, darunter 55 mit Amputation. Und wie immer war es viel mehr als ein Sportevent. Für viele ist das AmpSurfcamp längst
11. AmpSurfcamp 2025 – mehr als nur Paddeln Weiterlesen »
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