Thomas Frey

Im Flow sein oder Wie wir nach einem Schock wieder ins Leben zurückfinden

Psychologie, Resilienz /

Es gibt Dinge im Leben, die uns aus der Bahn werfen. Momente, in denen nichts mehr sicher scheint und wir uns fragen: Wie soll es jetzt weitergehen? Dieses Gefühl kenne ich nur zu gut. Mein Unfall 1985 hat mich an meine Grenzen gebracht – körperlich, seelisch, existenziell. Doch heute, Jahrzehnte später, weiß ich: Diese Erfahrung

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Warum unsere innere Bremse manchmal wichtiger ist als das Gaspedal

Rehabilitation /

Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Als würde der Körper nie richtig runterfahren – selbst in der Ruhe? Ich kenne das. Und viele andere auch. Manchmal denken wir, wir müssten nur mehr leisten, härter trainieren, noch disziplinierter sein. Dabei liegt die Kraft oft genau im Gegenteil: im Loslassen. Ich will dir heute

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Zwischen Leistung und Grenze – eine leise Botschaft

Fitness, Golfen /

Am 28. Juli habe ich bei der Kölner Golfwoche eine komplette 18-Loch-Golfrunde gespielt – sechs Stunden unterwegs, bei bestem Golf-Wetter, mit Cart. Das erste Mal seit sechs Jahren. Für viele ist Golf ein Spaziergang mit Schlägern. Für mich ist es ein ernst zu nehmender sportlicher Einsatz. Ich spiele ohne Prothese, also einseitig, und jeder Schlag,

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