Es gibt Tage, die dich bis an deine Grenzen bringen. Das weiß ich aus eigener Erfahrung – und ich denke, jeder von uns kennt solche Phasen. Momente, in denen der Druck von außen oder das Chaos im Inneren so groß wird, dass man sich fragt: Wie mache ich hier weiter? Ich habe gelernt, dass man […]
Wie ich mein Leben aktiv gestalte? Weiterlesen »
Herausforderungen, seien sie gesundheitlicher, beruflicher oder emotionaler Natur, stellen uns vor schwierige Entscheidungen. In solchen Momenten habe ich erfahren, wie kraftvoll Sport und Bewegung sein können – nicht nur für den Körper, sondern auch für Kopf und Herz.
Weshalb Sport Dir bei Lebenskrisen helfen kann Weiterlesen »
Extremsituationen brachte mir bei, wie man nicht nur Krisen übersteht, sondern auch gestärkt aus ihnen hervorgeht. Diese Erfahrungen sind auch für die alltäglichen Herausforderungen, die uns alle betreffen, wichtig..
Von der Krise zur Stärke: Lebenslektionen aus meinem Unfall Weiterlesen »
Das letzte Jahr war geprägt von meiner Hüft-Verletzung. Unzählige Versuche, die Arthrose mit einer konservativen Therapie in den Griff zu bekommen, scheiterten. Nach langem Überlegen und Abwägen, wurde Ende November operiert. Es war die richtige Entscheidung. Eine Hüft-OP ist seit vielen Jahren ein Standardeingriff in Deutschland, sie bleibt dennoch ein großer Eingriff für den Körper.
Das Unmögliche möglich machen Weiterlesen »
In den letzten Monaten habe ich mich mit dem Schreiben von Blogbeiträgen zurückgehalten. Ganz ehrlich: Die zunehmenden atmosphärischen Spannungen als Folge der Corona-Pandemie haben mir meine Schreib-Inspiration geraubt. Ich nehme mit sehr viel Sorge wahr, dass unsere Gesellschaft beim Thema Resilienz keine gute Figur macht. Beste Gelegenheit aus meiner Sicht über das Thema zu schreiben.
Selbstwirksamkeit: Wie wichtig ist Resilienz? Weiterlesen »
© Dr. Thomas A. Frey
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