Es gibt Dinge im Leben, die uns aus der Bahn werfen. Momente, in denen nichts mehr sicher scheint und wir uns fragen: Wie soll es jetzt weitergehen? Dieses Gefühl kenne ich nur zu gut. Mein Unfall 1985 hat mich an meine Grenzen gebracht – körperlich, seelisch, existenziell. Doch heute, Jahrzehnte später, weiß ich: Diese Erfahrung […]
Im Flow sein oder Wie wir nach einem Schock wieder ins Leben zurückfinden Weiterlesen »
1985. Mein Hämoglobinwert lag bei 1,4. Ein Wert, bei dem man eigentlich tot sein sollte. Ich war es nicht – aber es fühlte sich so an. Ich erinnere mich an das grelle Licht im Krankenhaus, an die Stimmen, die wie aus weiter Ferne klangen. Mein Körper war zerstört, jeder Atemzug war ein Kampf. Dann wachte
Was du siehst, ist nicht alles – Trauma und die verzerrte Wahrnehmung Weiterlesen »
Für Bessel van der Kolk hinterlässt ein Trauma eine tiefe seelische Wunde. Vieles von ihm lässt sich sehr gut auf die Situation von Menschen nach einer Amputation übertragen. Ich habe seine Methode als sehr nachhaltig empfunden
Traumaverarbeitung: Methode nach Bessel van der Kolk [Teil 2] Weiterlesen »
Die Amputation eines Körperteils ist ein schwerwiegender Einschnitt in das Leben eines Menschen. Neben den körperlichen Herausforderungen können auch tiefe emotionale Wunden entstehen, die eine umfassende Traumaverarbeitung erforderlich machen. Ich selbst habe eine professionelle Traumaverarbeitung erst in Anspruch genommen, als ich als Peer-Coach tätig wurde. Das war fast 30 Jahre nach meinem Unfall. Aus heutiger
Traumaverarbeitung: Methode nach Luise Reddemann [Teil 1] Weiterlesen »
Mein letzter Blog über die Komfortzone ist für mich noch nicht ganz abgeschlossen… ich schrieb: „Das Positive an einem solchen Schicksalsschlag ist: Du hast die Freiheit, von neuem zu beginnen, dich neu zu erfinden. Die Gesellschaft hat erstmal auch keinen Erwartungsdruck. Diese Chance zu sehen, braucht Zeit. Aber den Zeitpunkt, an dem das Leben dir
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