Fitness Archive | Thomas Frey Köln

Behindertensport: Grenzen überwinden und neue Möglichkeiten entdecken

Hast du dich jemals gefragt, wo deine wahren Grenzen liegen? Nicht die, die dir andere zuschreiben, sondern die, die du selbst spürst? Der Behindertensport zeigt uns täglich, dass Grenzen oft nur in unseren Köpfen existieren – und dass Bewegung weit mehr ist als nur körperliche Betätigung. Es ist Freiheit, Gemeinschaft, Leidenschaft. Mehr als nur Sport: […]

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Weshalb Sport Dir bei Lebenskrisen helfen kann

Fitness, Mindset, Resilienz / Thomas Frey

Herausforderungen, seien sie gesundheitlicher, beruflicher oder emotionaler Natur, stellen uns vor schwierige Entscheidungen. In solchen Momenten habe ich erfahren, wie kraftvoll Sport und Bewegung sein können – nicht nur für den Körper, sondern auch für Kopf und Herz.

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Thomas Frey beim HandiCup 2016 GC Velderhof

Eine Behinderung ist keine Strafe

Fitness, Golfen, Inklusion, Mentaltraining, Motivation, Psychologie, Rehabilitation, Training / Thomas Frey

Die Paralympischen Spiele 2018 sind Geschichte. Und auch wenn das ZDF zum Teil live berichtete, hatte ich den Eindruck, dass wenige sich für die Paralympics erwärmt haben. Auch bei mir war nach den Olympischen Spielen die Luft raus und ich habe nur die vereinzelten Beiträge von Sportlern wahrgenommen, denen ich auf Facebook oder Instagram folge.

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Handicap 54: Im Wintertraining

Fitness, Golfen / Bolle

Das Golfprojekt läuft im Plan. Im Spätsommer 2013 haben wir die Platzreife erreicht und das Ziel für 2014 ist ganz klar definiert: Das Handicap runterspielen. Dazu werde ich regelmäßig auf dem GC Velderhof weitertrainieren und z. B. beim Herrengolf auf dem Platz sein. Natürlich stehen dann auch die ersten Turniere an. Welche, ist noch nicht

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Paddeln mit einem Bein

Fitness / Bolle

„Stand-Up-Paddling, was für eine tolle Sportart. Die muss ich unbedingt ausprobieren!“ So geschehen im Sommer 2011 in Heidelberg auf den Neckarwiesen. Mein Freund Michael Rexing (Uferkind) wusste, dass ich sofort begeistert sein würde. Wir waren beide der Meinung, mit einem Bein auf dem Board zu stehen dürfte mit meiner Fitness und Athletik kein Problem sein.

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