14.05.2019 | Fitness, Golfen, Mentaltraining, Psychologie, Rehabilitation, Training
Phantomschmerzen sind seit 30 Jahren mein ständiger Begleiter – mal mehr mal weniger. Meine Einstellung in den ersten 10 Jahren: Sie sind mein Feind und müssen bekämpft werden – ein Mindset, das keine gute Basis ist, wie ich heute weiß. Die Wende kam mit der... 
02.05.2019 | Fitness, Inklusion, Mentaltraining, Motivation, Rehabilitation, Training
2013 hatten ein Freund und ich die Idee ein Surfcamp für amputierte Menschen zu organisieren. Ganz nach dem Vorbild aus den USA sollte es ein Event für Amputierte und deren Familien und Freunde sein. Ein Tag surfen und chillen, sich austauschen, gegenseitig stärken... 
06.04.2018 | Fitness, Golfen, Inklusion, Mentaltraining, Motivation, Psychologie, Rehabilitation, Training
Die Paralympischen Spiele 2018 sind Geschichte. Und auch wenn das ZDF zum Teil live berichtete, hatte ich den Eindruck, dass wenige sich für die Paralympics erwärmt haben. Auch bei mir war nach den Olympischen Spielen die Luft raus und ich habe nur die vereinzelten... 
14.01.2018 | Mentaltraining, Motivation, Psychologie, Rehabilitation
Wer sich verändern will, erkennt als reflektierter Mensch sehr schnell wer der größte Feind der Veränderung ist: er selbst. Wir ziehen uns auf bekannte Glaubenssätze, Gedankenmuster und Gefühlsmuster zurück, weil es fürs Gehirn einfach und schnell geht und damit für... 
27.05.2015 | Mentaltraining
Meine letzte 18-Loch-Runde war eine Achterbahnfahrt der Gefühle: Entweder auf Par- oder auf Platzreife-Niveau. Top Schläge im Wechsel mit richtig schlimmen Fehlern. Innerlich koche ich wie ein Teekessel, was zum Glück nicht jeder wahrnimmt. Wer mich auf dem Platz... 